登山徒步、野营不可或缺的重要物品绝对要算上睡袋一份，好的睡袋、合适的睡袋，不仅可以让你在户外睡得安稳香甜，更是保命的关键。在户外，一旦失温，可不是开玩笑，一般来说，失温只要超过三小时，就可能死亡 (身体核心温度低于35度)。
说到死亡当然是严重了些，不过有些人或许会有睡袋不够保暖，以至于睡到冷醒的不舒服感觉吧？或甚至睡袋太暖，而热到出汗，甚至想要脱掉睡袋，也导致整晚睡得很不好。
本文从几个挑选面向，跟大家说明如何挑选一只合适自己、搭配环境与气温的睡袋。只要按照我们的挑选步骤，你就能选到最适合的睡袋！（以下皆以羽绒睡袋说明）
1.看懂睡袋特别的数值
如果你是外型派的，就算再喜欢某一款羽绒睡袋的外型，还是得先看看标签，研究相关系数。一般来说，睡袋需要理解的系数包含如下：
蓬松度：又称膨松系数，英文为 fill power (简称 fp)。指的是“单位重量羽绒所能填满的体积”，数值越大，表示保暖效果越好。例如：800 fp 的羽绒睡袋，会比 600 fp 的产品来得保暖。
填充比例：睡袋所载明的填充比例，指的是羽绒 (d) 与羽毛 (f) 的占比。羽绒呈现绒球状，无梗，取自水鸟胸口最能保暖的绒毛；羽毛就如大家印象中的羽毛形状，有梗，保暖效果较差。一般来说羽绒睡袋都会标示两者的比例，如 90% 羽绒、10% 羽毛，或是简写为 90/10。羽绒占比越高，保暖效果越好。但是没有所谓的 100% 羽绒睡袋，一来是不可能有 100% 的羽绒，一定多少会混杂羽毛；二来是羽绒睡袋需要羽毛的梗撑起结构，增加蓬松度。
温度：睡袋都会标明“极限低温 extreme”、“最低温度 limit”、“舒适温度 comfort”、“最高温度 maximum”几种温度别。极限低温 extreme：标准体型女性可以维持 6 小时不失温的极限低温。
最低温度 limit：标准体型女性在放松姿势下入睡的最低温度。
舒适温度 comfort：标准体型女性在放松姿势下入睡的温度。通常标示的温度用于潮湿的环境都要再往上加个 6 度左右，例如标示舒适温度为 10 度的睡袋，用于湿冷的山上 (气温 10 度左右)，可能会不够！此外，如果知道自己是比较怕冷的人，建议可以挑选舒适温度再低一些的产品。
2.重量与材质
睡袋重不重，不仅仅关乎到登山负重的总重控制，也会关系到睡袋的保暖程度！举例来说，两款都是 1000 克重的羽绒睡袋，内含的羽绒填充重量分别为 600 克与 800 克，后者表示羽绒的总重量较多，也比较保暖。若是追求轻量化的话，建议看完总重，务必要看一下羽绒填充重量会比较准确。
另外就是材质。从表布看起，丹数、抗撕裂程度、防泼水效果等等，都会影响表布材质的好坏，特别提醒，务必选择防泼水效能好一点的，比较能避免羽绒受潮保暖性能降低。
至于填充的羽绒，有些产品可能不会特别标示羽绒来源。但一般来说，鹅绒的品质较鸭绒好，因为鹅绒的绒朵较大、较蓬松，也较保暖。而且鹅的生长期较长，绒朵的成熟度较高，也会让保暖性能提升。所以鹅绒填充的产品价格也会较鸭绒高出不少。两者虽有差异，但这不是主要挑选的重点，如果预算有限，挑选好的鸭绒睡袋也是没问题的！
3.外型挑选
羽绒睡袋的外型，主要可以分成两个派别：信封状、木乃伊状 (或称蛹状、茧状)。信封状呈现四四方方的长方形，让使用者拥有更多腿部、翻身空间，有些还可以整个摊开变成羽绒被，或是两款产品连在一起变成双人睡袋。不过信封状的睡袋因为较不贴身，所以对某些使用者来说，可能会觉得不够暖。
木乃伊状顾名思义，会把人整个包覆起来，像是木乃伊一般。木乃伊状的睡袋因为包覆性强，所以保暖效果也较信封状好。
木乃伊状睡袋
信封状睡袋
4.其他关乎保暖的要素
除了上述的保暖要件，有些睡袋为了尽可能增加保暖效果，以及躺睡的舒适性，会在结构上做些优化。例如一些品牌的睡袋，就有针对颈部、腿部加厚结构，除了提供支撑，也能让较少衣服包裹的部位增加保暖效果。
此外就是缝线，睡袋的缝线、缝法可说是关乎保暖性的重要关键。如果只是简单地将羽绒以车缝方式隔开，热能很快就会散失。因此许多品牌会采用特殊缝法，例如立体的羽绒填充空间，解决传统车缝结构问题。还有倾斜式、错开填充等等，大家在选购时不妨多询问一下店员，了解睡袋是否有针对热能散失问题做了什么样的补强。
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